فوائد الضحك:

موضوع: فوائد الضحك: 27.02.08 8:51

فوائد الضحك:

- يمنحك التجدد
- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلامالنفسي.
.

- يقلل من الضغوط.

- يحد منارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضىالتهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخلللرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور منشخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روحالمشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقللمن الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخصالإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأعينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتكعلي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بينكيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أيتفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- و توتر كل من يسبب لك الضيق .

(وإنشالله الضحكة ما تفارق وجوهكم)

موضوع: رد: فوائد الضحك: 28.02.08 2:36

فعلاً الضحك مفيد جداً للانسان

مشكور يا مشرفنا عمار

على روعة موضوعك

و شكرا للاستفادة