جمال وأناقة ومستحضرات التجميل

نصائح مهمة للتخلص من آلام "الكعب العالي"

الكعب العالي
يتسبب ارتداء الحذاء النسائي ذي الكعب العالي في حدوث تقلصات أو شد في عضلة بطة الساق، وإليك هنا بعض

النصائح حتى تسترخي تلك العضلات المشدودة.

فالكعب العالي قد يضر بأصابع قدميك ويؤذي منطقة التقوص في الظهر، لكن مهما قال الخبراء، فإن حذاء جميلاً

وجذاباً سيغري أية امرأة لارتدائه مهما كانت طبيعة النصائح. واللافت أن ارتداء أحذية الكعب العالي تلحق الضرر

ليس بالقدمين فقط، بل بمجمل الجسم مع مرور الوقت.

ويعتقد الخبراء أن المشي على كعبين بارتفاع بوصتين أو أكثر يعملان على إضعاف عضلات البطتين وهو ما يمكن

أن يؤدي إلى التهاب الأوتار، ولكن بدلاً من رمي الحذاء اخلعيه وجربي القيام بأربع حركات مط مريحة، ولا شك أنها

ستريح البطتين وستقوي الأوتار العضلية والمنطقة المحيطة بالبطتين وبعضلات القدمين.

أيضا، قفي على ساقك الأيمن وارفعي ركبتك حتى يصبح فخذك على تواز مع الأرض، وحافظي، خلال ذلك، على يديك

على الجانبين وشدي عضلات بطنك وحافظي على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية، ولكن إذا شعرت باختلال في التوازن

فأريحي يدك على كرسي أمامك. كرري التدريب بالوقوف على وسادة.

كما يمكنك أن تقفي على باطن قدميك على مسافة الدرج وتمسكي بحاجز الدرج، أو الجدار حتى تتمكني من التوازن،

اهبطي بكاحليك إلى الخلف ببطء بقدر ما تستطيعين، ولا شك ستشعرين بسحب ومط يمتد من بطة الساق حتى أسفل

الكاحل.

حافظي على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية وارفعي كاحليك ومن ثم اهبطي بهما ثانية وفي هذه المرة اثني ركبتيك

قليلاً، وكرري التدريب 5 مرات.

وهناك نصيحة أخرى، فجربي أن تجلسي على الأرض واثني ساقك اليمنى مع جعل كاحلك الأيسر يلامس فخذك ومدي

ساقك اليمنى أمامك، ولفي فوطة طويلة حول وسط القدم وامسكي طرفي الفوطة بكلتا يديك، وانحني بلطف إلى الأمام

ووجهي صدرك نحو أصابع قدميك وفي الوقت ذاته اجذبي الفوطة ووجهة قدمك نحو جسمك، حافظي على هذه

الوضعية لمدة 30 ثانية، وكرري التدريب 5 مرات على كل جهة.

<IMG height=5 width=0>

ابتعدي عن التدخين لبشرة صافية ونظرة

إمرأة تدخن
أكد بحث إيطالي، أن النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب من غير المدخنات، ووجد البحث الذي أجري

على ألف سيدة، أن أكثر من 40 % من المدخنات مصابات بحب الشباب غير الملتهب، ومن أعراضه انسداد مسام

الوجه برؤوس كبيرة بيضاء وأكياس صغيرة، وذلك بالمقارنة بعشرة بالمئة فقط بين غير المدخنات.

غير أن العلاقة بين التدخين وحبوب الوجه ليست محسومة، حيث يقر القائمون على الدراسة أن عوامل أخرى قد تلعب

دوراً في هذه الإصابة.

وقال الباحثون إنهم يشعرون أن نتائج البحث قد تؤدي إلى اعتبار حب الشباب غير الملتهب كمرض جديد يضاف إلى

أمراض الجلد المرتبطة بالتدخين، وأطلق على هذه الحالة اسم مرض "حب شباب المدخنات".

اختيرت عينة للدراسة من النساء، لأن هذه الحالة تصيب النساء أكثر من الرجال، وقال الباحثون إنهم وجدوا أن نسبة

إفراز فيتامين E من جلد المدخنات تبلغ نصف نسبتها لدى غير المدخنات، كما وجدوا تغيرات في تركيبة الجلد،

واكتشفوا أن نسبة الإصابة بهذه الحالة تتضاعف أربع مرات لدى النساء اللواتي كن يدخنّ في سن المراهقة.

احصلي على الرشاقة المطلوبة بالمشي

المشي
هل تواجهك صعوبة في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة؟ وهل تكرهي اتباع الرجيم وتملين بسرعة من التمارين

الرياضية؟.. إذا كان الأمر كذلك، فالحل المريح لك هو ممارسة المشي..

فرياضة المشي مفيدة جداً لصحة الجسم وتخلصه من الدهون في المناطق المختلفة بالإضافة إلى المساعدة في العلاج

الكثير من الأمراض..

امشي ومعدتك فارغة..

وقد أكد معظم الخبراء على أن المشي بسرعة، بدون إرهاق، يحرق ست سعرات في الدقيقة على الأقل، وكلما زاد

نشاط العضلات كلما زاد حرق السعرات، ويفضل ممارسة رياضة المشي يوميًا وإذا تعذر الأمر فيجب ألا تقل عن ثلاث

مرات أسبوعيًا، مع ملاحظة أن أثر الرياضة والمشي يمتد إلى يومين بعد، حيث إن العضلات تظل بعد الرياضة في

حالة انقباض مما يزيد من معدل حرق الدهون..

وأكد الأطباء المتخصصون على أنه من المفضل أن نمارس المشي والمعدة فارغة من الطعام، فأثناء امتلائها بالطعام

تكون الدورة الدموية نشطة في منطقة الجهاز الهضمي والمشي هنا يضر ولا يفيد.

أما إذا كنت تشتكي من حالة مرضية أو كنت حاملاً، فالأفضل أن تطلبي نصيحة طبيبك، قبل أن تتبعي نظام المشي..

احصلي على طلاء أظافر رائع وجميل

جمال وأناقة ومستحضرات التجميل 244288_281040h

طلاء أظافر
بيروت / مهما كان عمرك فأنت تحبين أن تكوني أنيقة وجميلة، وتحبين أيضاً أن تكون أظافرك جميلة، وبعض النصائح ستفيدك أكيد:
للحصول على أظافر قوية و متغذية:
إن كل طلاءات الأظافر تحتوى على زيت الخروع المغذي والمقوي للأظافر، أحضري قطعة قطن وضعي الطلاء عليها وادهني بها أظافرك ستتغذى وتتقوى.
للحصول على مانكير رائع يجب أتباع الآتي:
أحضري المانكير وخذي الفرشاة وضعي القليل من المانكير على الفرشاة وادهني أظافرك في اتجاه واحد بالطول.
بعد دهن أظافرك كلها سيكون المانكير خفيفاً وشفافاً، فادهنيه طبقة أخرى بنفس الطريقة واتركيه خمسة دقائق حتى يجف.
في النهاية ستري مانكير بدون كلاكيع وجميل..
ملحوظة:
كلما طالت أظافرك كلما أصبح وضع المانكير أسهل وأجمل..

عدل سابقا من قبل في 30.10.07 7:12 عدل 3 مرات

تخلصي من حب الشباب بالأقنعة الطبيعية

حب الشباب مشكلة تبدأ مع سن البلوغ، تعاني منها النساء والرجال معاً، ويلجأ الكثيرون إلى العيادات الجلدية بحثاً عن حل يخلصهم من هذه المشكلة.
الأدوية الكيمائية قد تترك أثاراً سلبية على البشرة، وأحياناً يضطر من يعاني وجود حب الشباب في بشرته إلى العلاج عن طريق الفم، ولبعض هذه الأدوية مخاطر كثيرة، ومنها ما يكون قوي لدرجة يمنع فيها الحمل أثناء تناوله لما له من تأثير خطير على الجنين وإحداث تشوهات كبيرة.
على جانب آخر هناك حلول مجربة للتخلص من حب الشباب، وليس لها تأثيرات سلبية، حلول بمتناول أيدينا ومع ذلك لا نراها ونبحث بين أرفف الصيدلة عن أدوية قد نجني سلبياتها أكثر من إيجابياتها

أقنعة طبيعية للتخلص من حب الشباب

بداية

أهم شيء لحل هذه المشكلة هو تجنب العرق والنظافة الدائمة والسليمة 100%؛ نظرا لأن العرق يخرج معه البكتيريا وسموم الجسم التي تخرج مع العرق وبقاؤها على الجلد لفترات طويلة وعدم تعرضها للنظافة المستمرة تؤثر تأثيرًا سلبيًّا في ظهور الحبوب وتركها للآثار.
أولاً- يجب المحافظة على نظافة البشرة لذلك يجب غسل الوجه 3مرات في اليوم بصابون طبي السلبية للبشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور

ثانياً- تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات فهي مفيدة جدا للبشرة وتحافظ على شبابيتها وطراوتها.

ثالثاً- اشربي مالا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً لتصفية البشرة

رابعاً- تناولي الفيتامينات لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب، فأحياناً كثيرة يكون السبب في انتشار حب الشباب نقص فيتامين ما في الجسم
المواظبة على وضع الأقنعة الطبيعية التي تساعد في معالجة حب الشباب وهي

الزبادى
يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة خاصة الأقنعة لمفعوله المرطّب والمغذي للبشرة، كما يمتاز بمفعول يساعد على زوال بقع وحبوب الوجه.
ويستخدم الزبادي كمنظف جيد للبشرة الدهنية وذلك بدهان الزبادي على الوجه، ثم شطف الوجه بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.
كما يستخدم لتنظيف فروة الرأس، وتقوية بصيلات الشعر، ولمساعدة نمو الشعر، وذلك بدهان الزبادي بفروة الرأس قبل غسل الشعر بالشامبو.

البقدونس
يستخدم منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب، لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها.

أوراق الفراوله

ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.

الليمون
امزجي ليمونة (حامضة) مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة. اغسلي الوجه بالماء الدافئ استمري بالبرنامج لمدة 15 يوم.

قشرة الليمون الحامض
امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.

الليمون (الحامض) والقرفة
امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.

عصير النعناع
اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.

عصير النعناع والكركم

امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.

الثوم

لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.

قشرة البرتقال

اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.

ماء الورد
نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد.

عصير الصبار

استعملي عصير الصبار مرتان في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.

الثلج
ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.

الخيار

اهرسي الخيار واصنعي منه معجون، ضعيه على وجهك واتركيه لنصف ساعة. سيجدد البشرة وينقيها.

جوزة الطيب والحليب
اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة. وستختفي البثور دون آثار بإذن الله.

العسل والقرفة
امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم، اغسليها في الصباح، وستختفي البثور بإذن الله إن استخدم هذا القناع بانتظام.

الحناء مع مستخلص الصبار

تعجن الحناء الحمراء مع مستخلص صبّار طبيعي، ثم يزاد عليها 2 ملعقة كبيرة خل تفاح طبيعي ويدهن بالخليط مكان ظهور الحبوب في الجسم كالظهر مثلاً. وهذا الماسك ينشف سريعًا على الجلد ويمكن استخدامه ليلاً ويزال في الصباح والاستمرار عليه لمدة 3 - 4 أيام يأتي بنتائج مذهلة مع الاستمرار في النظافة المطلقة.
وتمارس هذه العملية مرة يوميًّا، وهي مفيدة في علاج حبوب الشباب التي تظهر على الجسم وقد يصعب تطبيقها على بشرة الوجه

جمال وأناقة ومستحضرات التجميل 244584_301044h

ماذا تعرفين عن بقع البشرة؟ الشيخوخة

جمال وأناقة ومستحضرات التجميل 19

بقع البشرة هي ثالث الأمور التي لها علاقة بالشيخوخة وتقلق النساء بعد التجاعيد وارتخاء الجلد،
وهي تعرف أحيانا بالنكش أو بقع الشمس وهي تختلف في لونها وكثافتها وحجمها.

وتظهر بقع البشرة بسبب التقدم في السن عندما تقل نسبة إفراز الجسم لصبغة الميلانين مع التعرض

لأشعة الشمس، ولذلك هي تكثر لدى صاحبات البشرة البيضاء أو الفاتحة خاصة وقت الصيف وتقل

لدى صاحبات البشرة الخمرية والسمراء.

واكتشف أطباء الأمراض الجلدية أن 63 بالمائة من بقع الجلد تكون بسبب التعرض للشمس، و13

بالمائة تحدث مع التقدم في السن خاصة بعد الأربعين والخمسين، كما تحدث البقع للشابات وقت

الحمل كعرض من أعراض الحمل قد يختفي بعد الولادة أو يحتاج للعلاج.

وينصح دائما بالذهاب لطبيب التجميل أو الأمراض الجلدية، للتعرف على طرق علاج هذه البقع،

والتي قد تكون الكريمات في بعض الحالات أو العلاج الكيميائي كالتقشير وأخيرا قد تكون الليزر.

عدل سابقا من قبل في 30.10.07 6:23 عدل 1 مرات

مستحضرات تفتيح البشره

تسأل الكثيرات عن مستحضرات تفتيح البشرة "الهايلايتر"، مع العلم بأنها ليست كريمات للتفتيح

تعمل على تغيير لون الجلد، ولكنها عبارة عن مستحضرات تزيد إضاءة البشرة وتجعلها أكثر تألقا،

وننقل هنا ما يقوله المختصون حول هذه المستحضرات:

*- مستحضرات تفتيح البشرة توضع تحت الماكياج لتخفي عيوب البشرة وتضيء ظل الجفون.

*- تستخدم هذه المستحضرات كطبقة أولى للماكياج تعد البشرة وتمنحها ملمسا ناعما مخمليا.

*- مستحضرات إضاءة وتفتيح البشرة يمكنك استخدامها في أي وقت حتى بعد الماكياج في شكل

لمسات ضبط للماكياج.

*- تساعد هذه المستحضرات على تثبيت ظل الجفون لوقت طويل.

*- يمكنك استخدام الهايلايتر لضبط ملامح الوجه، مثلا تصغير حجم الأنف أو تكبير الشفاه أو

جعل الخدود ممتلئة أكثر.

وإذا كنا ننصحك دائما بالابتعاد عن المستحضرات الصناعية لما لها من أضرار بالغة وجسيمة

تظهر لاحقا، فإننا نقدم لك البديل الطبيعي حيث الفاعلية الأكيدة والآمنة، والتجربة خير دليل، فهل

تعلمين سيدتي أن ماء "الأرز" يقوم بتفتيح البشرة بطريقه رائعة، قد لا تصدقين لكن لن تسخري شيئا

إذا جربت التالي:

اطحني بعض الحبوب من الأرز ثم اخلطيه بالماء حتى يعطى قوام مناسب، ثم قومي بعمل قناع منه

على وجهك واتركيه حتى يجف، ثم افركيه واغسلي وجهك بماء دافئ.

احمر الشفايف

مع أننا نعرف أنه يصعب عليك التخلي عن أحمر الشفاه في ماكياجك اليومي، ولكننا يجب أن

ننصحك بأنه يحتوي على مادة الرصاص..

فقد قالت جماعة أمريكية نشطة في مجال حقوق المستهلك إن اختبارات أجرتها على أحمر الشفاه

كشفت أن أكثر من نصف أنواعه تحتوي على مادة الرصاص، وأن بعض الأنواع الشهيرة بما فيها

"كوفر جيرل" و"لوريل" و"كريستيان ديور" تحتوي على نسبة أعلى من غيرها..

وأضافت الجمعية التي تشارك في حملة من أجل مستحضرات تجميل آمنة أن الاختبارات التي

أجرتها على 33 نوعا من أحمر الشفاه أظهرت أن 61 في المائة منها تحتوي على مستويات من

الرصاص يمكن اكتشافها تتراوح نسبتها بين 0.03 إلى 0.65 جزء في المليون..

يشار هنا أن أحمر الشفاه يمتصه الجسم مثل الحلوى، والرصاص يمكن أن يسبب مشاكل تتعلق

بالتعلم واللغة والسلوك مثل ضعف الأداء الدراسي وزيادة النزعة العدوانية..

لون العيون

كما هو معروف فإن لكل عين صفاتها الخاصة بها، ولكل عين ميزه تنفرد بها ولكل عين لون

يناسبها..

وإليك هذه النصائح التي ستساعدك على اختيار الألوان المناسبة لماكياج عينيك..

ـ العيون السوداء: تناسبها كل الألوان..

ـ العيون البنية: يتناسب معها الظلال الزرقاء لكي يبرز عمق لون

العينين وقوة أضوائها، ولا يجب أن تستخدم اللون الأرجواني لكي لا تبدوا العين كأنها متعبة أو

مريضة..

ـ العيون الزرقاء: يتناسب معها الظلال البرتقالية أو اللون الزهري لكي يبرز جاذبية العيون

الزرقاء، ولا يجب أن تستخدم الظلال الزرقاء أو الأرجوانية لأنها تخفف حدة لون العينين مما يقلل

جمالها.

ـ العيون الخضراء: يتناسب معها الظلال الزرقاء مع أنهما متناقضين، ولكن لكي يبرز جمال

العينين ولا يتناسب معها الظلال الخضراء لأنها تضعف أضوائها..

رجيم العرائس فعال وصحى

يقدم الخبراء والمختصون نصائح هامة للشابات المقبلات على الزواج، ومن أهم ما يقدمونه

"ريجيم العرائس"، وأشاروا إلى أنه يمكن إنقاص الوزن بواسطة هذا الريجيم من 6 - 7 كيلو

دون تأثير على الجلد والبشرة.

وأضاف الخبراء أنه في حالة الجوع بين الوجبات يمكن تناول أية كمية من الجزر والخيار والخس

حتى الشبع، شريطة أن تكون بعد الوجبة الرئيسية بثلاث ساعات، وأضافوا أنه للحصول على

أفضل نتائج يفضل ممارسة الرياضة يوميا على الأقل لمدة ساعة، وهنا النظام المقترح:

الإفطار موحد: كوب عصير برتقال + بيضة مسلوقة + 1 توست ريجيم.

الغداء اليوم الأول:

طبق سلطة خضراء + طبق خضرا سويته + 2 قطعة لحم مشوي + 1 توست ريجيم.

الغداء اليوم الثاني :

طبق تولي + طبق سلطة خضراء + 1 توست ريجيم.

الغداء اليوم الثالث:

3 قطع كبد مشوي + طبق سلطة خضراء + كوسة باللحم المفروم.

الغداء اليوم الرابع :

نصف فرخة مشوية + طبق سلطة خضراء + فاصوليا سوتيه + ربع رغيف بلدي.

الغداء اليوم الخامس:

4 قطع لحم مشوي + طبق سلطة خضراء + 2 توست ريجيم.

الغداء اليوم السادس:

3 سمكات مشويات + طبق سلطة خضراء + 3 ملاعق أرز + توست ريجيم.

حافظى على مظهرك اثناء الحمل

سلوك المرأة أثناء الحمل وبعد الولادة يحدد شكل جسمها، وعليها أن تحافظ على مظهرها أثناء

فترة الحمل حتى لا تكون هذه الفترة نهاية رشاقتها.

فعلى المرأة الحامل أن لا تهمل الرياضة خاصة رياضة المشي، وحاولي دائما أن تجعلي قامتك

منتصبة لئلا تجهدي ظهرك، واعلمي أن وزن الطفل يجذبك نحو الأمام، لذلك سيتولد لديك ميل

للانحناء نحو الخلف، للمحافظة على توازنك، مما يجهد عضلات الظهر السفلى والحوض وبخاصة

في أواخر الحمل. حاولي مد ظهركِ ليغدو أطول ما يمكن، وارتدي كعباً منخفضاً فالكعب العالي

يلقي بوزنك إلى الأمام، وحاولي أن توفقي بين وضعك الجسدي الجديد وما تقومين به من أعمال

يومية، كرفع طفل مثلاً أو حمل أكياس ثقيلة، وذلك لتجنب آلام الظهر إذ أن هرمونات الحمل

تضعف عضلات الظهر السفلى، مما يسهل إجهادها حين تنحنين أو تنهضين بسرعة أو ترفعين شيئاً

بشكل خاطئ.

وقومي بما يمكنك عمله وأنت على مستوى الأرض، أي اركعي عندما تنظفين أو ترتبين سريراً أو

تلبسين طفلاً، بدلا من الانحناء.

وعند النوم أو الاستلقاء، انقلبي إلى جانبك دوماً، ثم انتقلي إلى وضعية الركوع، وادفعي نفسك نحو

الأعلى مستعملة عضلات فخذيك، ومحافظة على استقامة ظهرك، وعندما ترفعين غرضاً اثني

ركبتيك وأبقي ظهرك مستقيماً ما أمكنك، وقربي الغرض من جسدك، ولا تحاولي أن ترفعي شيئاً من

مكان مرتفع

تحكمى فى مشكله الشعر الذائد

الشعر الزائد مشكلة تؤرق حواء ، وتظهر هذه المشكلة جلياً في النساء اللواتي يعانين من مرض

"تكيس المبايض المتعدد" وزيادة الوزن المفرطة.

وكثير من النساء اللواتي يعانين من مشكلة الشعر الزائد قد يكون لديهن أيضا مشكلات مرتبطة

بالدورة الشهرية قد تصل إلى العقم وعدم القدرة على الإنجاب، وتتسبب مشكلة نمو الشعر المزعجة

من ضغوط نفسية شديدة.

ويرجع السبب في ظهور الشعر الزائد إلى عوامل متداخلة منها العوامل الهرمونية والوراثية

وأسلوب الحياة، كلها تتجمع لكي تحدد كمية الشعر الزائد وأماكن نموها، وعلميا فإن الشعر الزائد

غالبا ما يظهر نتيجة لارتفاع معدلات الهرمونات الأندروجينية مثل التستستيرون.

ومن الطبيعي أن الرجال لديهم مستويات عالية من التستستيرون بينما تكون النسبة لدى النساء قليلة،

وعندما تزيد هذه النسبة لدى المرأة زيادة كبيرة فإن الشعر الزائد يبدأ في الظهور، بينما تؤدي زيادة

نسبة هذا الهرمون في الرجال إلى حدوث مشكلات في البروستاتا.

وقد يحدث في بعض الحالات أن يظهر الشعر الزائد عند بعض النساء حتى مع وجود الهرمونات

الذكورية بنسب طبيعية وذلك عندما يكون الجسد حساسا بصورة أكثر من اللازم لهذه الهرمونات،

وفي هذه الحالة تسمي الحالة "الشعر الزائد مجهول الأسباب".

والجينات هي عامل متداخل في ظهور الشعر الزائد، ذلك أن الاستعداد الجيني يمكن أن يقود عملية

التمثيل الحيوي في الجسم إلى تخليق ظروف ملائمة لنمو الشعر غير المرغوب فيه.

وبصورة عامة فإن ما تأكله المرأة والتمرينات الرياضية التي تقوم بها والنوم الذي يرتاح به

جسدها، والطريقة التي تتحكم بها في الضغوط النفسية، وأيضا عوامل التلوث التي تتعرض لها،هذه

كلها عوامل تؤثر بصورة مباشرة على ما تقوم به الجينات في الجسد.

وهكذا فانه يمكن التحكم في الشعر الزائد بصورة جزئية عن طريق التحكم في نوع الغذاء

والتمرينات والنوم والبعد عن الملوثات.

أيضاً تلعب السمنة دوراً كبيراً في زيادة الشعر الزائد بالجسم ، ففي حالات زيادة الوزن يتراكم

الدهن في أنسجة الجسم، فتنخفض حساسية هذه الأنسجة لهرمون الأنسولين، مما يؤدي بالبنكرياس

إلى زيادة كمية هذا الهرمون، وتقود هذه الزيادة إلى الإحساس بالجوع مما يستدعي المزيد من

الأكل وبالتالي إلى مزيد من السمنة، كما أن هذه الزيادة في هرمون الأنسولين تؤدي إلى استثارة

المبيضين للقيام بإفراز كمية كبيرة من الهرمونات الأندروجينية مما يؤدي إلى ظهور الشعر الزائد

في مناطق غير مرغوب فيها، وفي هذه الحالة تظهر في المبيضين أكياس صغيرة متعددة، وتعرف

هذه الحالة باسم "تكيس المبايض المتعدد"، وتقود زيادة هذه الهرمونات إلى اضطراب الدورة

الشهرية والى العقم المؤقت الذي يمكن علاجه بزوال أسباب تكونه، وأولها خفض الوزن والتقليل

من تناول الأغذية الكربوهيدراتية مثل السكريات والنشويات.

تدليك الوجه يقلل الاجهاد

عرف عن التدليك منذ زمن طويل أنه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من

الإجهاد وينشط الدورة الدموية، وعند عملية التدليك لابد من الاسترخاء التام مع ضرورة تفادي

شرب المنبهات.

ولعل من أهم أنواع التدليك عملية تدليك الوجه، وللراغبات في إجراء هذه العملية ننصح باتباع

التالي:

الجبين: دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية.

العينان: دلكي محيط العينين بطريقة التربيت, ثم ضعي إصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما.

الذقن والرقبة: اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة.

الخدان: اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي

بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف.

الأنف والشفتان: اضغطي بواسطة أصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين.

كريمات منزلية للعناية بجمال العنق

الغادة هي المرأة جميلة العُنق.. فالغيد يعني ميل العنق ولين الأعطاف، وهو أحد ملامح الجمال

الأساسية في المرأة التي يرحّب بها الرجل ويهواها..

لكننا نجد أنه رغم أهمية العنق في أعين الرجال كعنصر جمالي إلاّ أن كثيراً من النساء يهملن

تجميله، والمحافظة على شبابه..

وتهدف العناية بالعنق في المقام الأول إلى محاربة ظهور التجاعيد أو الخطوط بالجلد.. وكذلك إلى

إكساب بشرة العنق نضارة وحيوية، والمحافظة على عضلات العنق قوية مشدودة.

ولحسن الحظ أن خبراء التجميل لم يفتهم تقديم الوصفات الخاصة بجمال هذه المنطقة من جسم

المرأة..

وإليك هذه مجموعة مختارة من هذه الوصفات، ويراعى عند استخدام هذه المستحضرات التالية

للعنق أن تستعمل برفق دون شد عنيف لجلد العنق.. فيجب أن تكون حركة الأصابع في صورة

دفعات خفيفة للجلد لأعلى ابتداء

ـ من قاعدة العنق حتى الذقن: ويكون من الأفضل الالتزام بطريقة تدليك العنق التي سبق توضيحها

بالجزء السابق، وللعمل على مقاومة تجاعيد العنق بشكل فعال يجب استخدام هذه المستحضرات

يومياً كل مساء..

ـ كريم العسل:

المكونات:
ـ 2|1 و 2 ملعقة كبيرة من العسل السائل.
ـ 2|1 و2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

التحضير والاستعمال:

تخلط المكونات جيداً ببعضها البعض، وتعبأ في زجاجة تُحفظ بالثلاجة.. ويكون هذا المستحضر

جاهزاً للاستعمال بعد مرور 24 ساعة.

يعمل تدليك خفيف للعنق بالمستحضر ، ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة..

كريم المايونيز:

المكونات:
ـ 1 ملعقة كبيرة لانولين.
ـ 2 ملعقة كبيرة مايونيز.

التحضير والاستعمال:

يُسخِّن اللانولين على نار هادئة حتى يذوب ثم يضاف إليه المايونيز ، مع

التقليب المستمر، ثم يرفع الإناء من على النار مع استمرار التقليب حتى يبرد الكريم الناتج، ثم يعبّأ

المستحضر في زجاجة ويحفظ بالثلاجة

مجهود اكثر من رائع

و فعلاً يستحق الاهتمام

شكرا لكي يا لؤلؤة المنتدى على روعة ما تقدميه

و يسرني صداقتك

تحياتي القلبية

مجهود اكثر من رائع

و فعلاً يستحق الاهتمام

شكرا لكي يا لؤلؤة المنتدى على روعة ما تقدميه

و يسرني صداقتك

تحياتي القلبية

بصراحه مجهود كبير ومشاركه اكثر من رائعه واتمنى ان تستمرى فى استكمال باقى النصائح

وسوف اقوم بتقييم وتثبيت الموضوع لتعم الاستفاده للجميع

الف شكر مع تمنياتى بالتوفيق ونورتى المنتدى

اختى بنت العراق اسعدنى ردودك الطيبه ويسعدنى صداقتك واتمنى ان ينال الموضوع اعجابك

الاخ الغالى toha

الف شكر على مرورك وانشاء الله سوف استمر فى باقى الدروس

ولى مزيد السعاده ان اكون احد عضوات المنتدى الجميل

نصائح أساسية لاستخدام الماكياج كريم الأساس

يقول خبراء التجميل إنه "من السهل اقتناء وشراء أغلى واثمن منتجات التجميل، ولكن ليس من

السهل وضعها والاستفادة منها"، ونجمل لكي هنا نصائح كبار خبراء التجميل لمساعدتك على

استعمال الماكياج بأفضل شكل.

كريم الأساس:

استخدمي كريم أساس مناسب بشرتك، لأن عدم اختياره بالطريقة المناسبة يعني أن النتيجة النهائية

ستكون الحصول على مكياج غير متناسب مع لون وطبيعة بشرتك، لذا احرصي على اختيار اللون

والتكوين المناسب لكريم الأساس.

استخدمي كميات قليلة في الإمكان المناسبة:

قبل أن تضعي طبقات من الماكياج، حددي الأساسيات الضرورية، فهدفك وضع مكمل لجمالك وليس

إخفاء وجهك تحت طبقات من الكريم والبودرة.

استعملي كريم إخفاء العيوب بحذر:

لا تضعي البودرة المضغوطة أو كريم الأساس بهدف إخفاء الهالات السوداء أو البثور أو أي

مشاكل في البشرة، استعيني بكريم إخفاء العيوب الذي يأتي بدرجات لونية متفاوتة تلبي احتياجاتك

واستعمليه أخر شيء بعد وضع الماكياج.

لا تستعملي الألوان الصارخة:

مهما كانت المناسبة التي ستضعين لها الماكياج حاولي أن لا تستعملي الألوان الصارخة أو الداكنة

جدا، فهذه الألوان تستعمل بكثافة قليلة ويمكن مزجها كمحترفي الماكياج مع ألوان أفتح للحصول

على لون مناسب.

لا تهملي مظهرك العام:

التناسق مهم جدا، فإذا كنت ستضعين الماكياج فلا بد أن تكتمل الطلة بتسريح شعرك بشكل مناسب،

وارتداء الثياب المناسبة أيضا والمتناسقة مع لون الماكياج.

أقنعة طبيعية لجمال الوجه والبشرة الخيار

تمثل الخضراوات أهمية كبيرة لصحة الإنسان، ليس فقط بتناولها عن طريق الفم لمد الإنسان

بالطاقة والفتيامينات والمعادن، ولكن أيضاً باستخدامها كأقنعة لبشرة الوجه والجسم لتحقق النضارة

وتعالج العيوب والمشاكل الظاهرية المختلفة.

وتمتاز أقنعة الخضراوات بأنها ذات فائدة عالية للبشرة، وهي متاحة للجميع وغير مكلفة ونتائجها

أكيدة وسريعة، ونقدم لك هنا مجموعة من الأقنعة التي تبرز جمالك وتعالج مشاكلك.

قناع الجزر:

يحتوي على الماء والسكريات والكبريت والفوسفور والكلور والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم

والكالسيوم والحديد والدهون وفيتامينات أ وب وج ود، وهى موجودة بمقادير متساوية، وتحتوي

على مادة الكاروتين التي تضفي على الجلد إشراقاً وتكسبه اللون البرونزي المحبب.

كما أن بشر الجزر ووضعه كقناع على البشرة لمدة ربع ساعة يفيد في مقاومة التجاعيد ومرونة

الجلد ويخلصه من الشحوب.

قناع الطماطم:

يستخدم للبشرة الدهنية، وذلك بهرس طماطم وإضافة مبشور الليمون إليها، وبعض نقاط عصير الليمون ثم يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ثم ينظف بالماء الفاتر.

قناع الخيار:

ويعتبر من أفضل وسائل التجميل الطبيعية، فبالإضافة إلى قيمته الغذائية المرتفعة، يساعد على تقليل

إفراز الدهون في البشرة الدهنية، كما يستخدم لإزالة الهالات السوداء حول العينين، وذلك بوضع

شرائح الخيار عليها.

كما يستخدم الخيار لعلاج تجاعيد الوجه بوضع شرائح رقيقة منه على أماكن التجاعيد يومياً، ويفيد

في إخفاء مظاهر الإجهاد على الوجه المتعب والشاحب عن طريق وضع خليط من مبشور الخيار

وبياض بيضة وملعقتين صغيرتين من اللبن البودرة، وخلط الجميع في عجينة رقيقة يدهن بها

الوجه، ثم يشطف بماء دافئ بعد 20 دقيقة، ثم بالماء البارد ويجفف جيداً.

ولتفتيح البشرة يمكن استخدام عصير الخيار في دهان الوجه يومياً، ويمكن استخدام كمادات شرائح

الخيار لمدة عشر دقائق يومياً لعلاج انتفاخات العيون.

احذري الوجبات عالية المحتوى من الكربوهيدرات

احذري الوجبات عالية المحتوى من الكربوهيدرات بطاطس ثبت علميا لدى مركز البحوث الزراعية

بوزارة الزراعة الأمريكية، أن الوجبات عالية المحتوى من الكربوهيدرات التي يتم هضمها

وامتصاصها بسرعة تؤدي إلى إحداث سلسلة من التغيرات الهرمونية والأيضية تحفز الشراهة لدى

البدينين.

وتعطي هذه النتائج أول دليل موثق على أن الكربوهيدرات قد تكون اللغز الأول الذي يحدد إقبال

بعض الناس على الشراهة في الأكل.

ويستخدم العلماء مصطلح مؤشر السكر العالي لوصف المواد الكربوهيدراتية التي تهضم وتمتص

بسرعة، وخلص العلماء إلى أن الأغذية ذات المؤشر السكري العالي تحدث سلسلة من التفاعلات

المسببة للشراهة.

هذا، وتنتج السمنة عندما يختل التوازن بين ما نستهلكه من طعام بمحصلته من سعرات حرارية

وبين ما نصرفه من هذه السعرات الحرارية عن طريق المجهود الجسمي.

ويعتبر مؤشر كتلة الجسم هو أدق مقياس معمول به في الوقت الحاضر لقياس الوزن، حيث يمكن

قياس مؤشر كتلة الجسم عن طريق تقسيم وزن الجسم بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر.

ويكون الوزن طبيعيا إذا كان المؤشر بين 18.5 و 25 كيلوا جراما للمتر المربع، وإذا كان

المؤشر بين 25 و 29.9 كيلوا جراما للمتر المربع فيعتبر ذلك زيادة في الوزن، أما إذا زاد

المؤشر عن 30 كيلو جراما للمتر المربع فإن ذلك يعد سمنة.

أما إذا زاد المؤشر عن 40 كيلو جراما للمتر المربع فهذا ما يسمى بالسمنة المفرطة، فلو أن

شخصا وزنه 90 كيلو جراما وطوله 1.7 مترا فإن مؤشر كتلة الجسم هو 31.14 كيلوا جراما

للمتر المربع وهذا يضعه في عداد المصابين بالسمنة.

عدل سابقا من قبل في 30.10.07 11:47 عدل 1 مرات

ماكياج العينين الحساستين

عيناك حمراوان ودامعتان؟ قد يكون ذلك بسبب البرد أو التعب. ولكن أحياناً تتسبب بذلك

الماسكارا وغيرها من مستحضرات التجميل التي تستعملينها..

هل تعلمين أن هناك امرأة واحدة من اثنين تعاني من عينين حساستين بصورة دائمة أو مرحلية، هذا

ما تدل عليه الإحصاءات، مشيرة إلى إن ثلاثة أرباع تتسبب في احمرار والتهاب عيونهن..

انتبهي من الماسكارا:

أما أطباء المختبرات ، فيوضحون أن مستحضرات التجميل تحتوي على جزئيات particules

وسواغ excipient ومواد حافظة وعضوية وكيميائية وغيرها من المكونات التي تؤثر على

العينين، ويشيرون إلى أن بعض أنواع الماسكارا وبودرة الجفنين تتطاير بحكم تكوينها وتدخل في

العين ما يؤدي إلى الحكاك والتدميع والاحمرار ويتسبب في التهاب القرنية..

الماسكارا المضادة للبكتيريا:

هناك أصناف خاصة من الماسكارا ابتكرت للمحافظة على العينين الحساستين، ويمكن أيضاً

استعمالها من قبل اللواتي يضعن عدسات لاصقة، ومنها أيضاً ما يساعد على حماية وتقوية

الرموش..

مستحضرات تجميل الجفنين:

في هذا الإطار ، ينصح باستعمال الكريمات عوضاً عن البودرة التي تتطاير داخل العينين، وهناك

حالياً أصناف عدة منها في الأسواق وذات ألوان جميلة..

وأخيرا نقول لك أن أول ما عليك أن تفعليه فور احمرار عينيك هو أن تنزعي عنهما الماكياج بعدها

عليك أن تضعي عليهما قطرة لتنظيفهما، وإذا لاحظت انخفاضاً في مستوى النظر أو إذا استمر

الإحساس بالحكاك أكثر من 48 ساعة، سارعي إلى زيارة طبيب العيون..

ومن الأفضل أن تطلبي عينة echantillon من المستحضر قبل شرائه كي تتأكدي من أنه

يناسبك، وعليك أن تميزي بين وصفة anallergique أي غير مسبب للحساسية، وhypoallergique

التي تعني ضمان أدنى مستوى من التسبب بالحساسية، وهذا يعني أن خطر الحساسية لا يزال

موجوداً في المستحضر ولو بنسبة قليلة جداً..

كيف تفتحين لون بشرتك؟

إن تفتيح البشرة أصبح من أكثر الأمور التي تلح على النساء السمراوات، كما أن تغميق لو

البشرة هو من أكثر الأمور الملحة على النساء الشقراوات...

ومع أن الأسواق مليئة بالمنتجات التي تدعي الشركات المنتجة أنها تساعد على تفتيح لون

البشرة إلا أنها حتى الآن لم تثبت جدارتها...

ولكن إليك بعض الكريمات الطبيعية التي ستساعدك في الوصول إلى هذا الهدف..

- قناع عسل النحل بالكاموميل:

من أشهر أقنعة الأعشاب المستخدمة لتجميل البشرة الجافة قناع أعشاب الكاموميل بعسل النحل

والذي يتم عمله بإحضار ملعقتين من الردة وثلاث ملاعق من أزهار الكاموميل و ملعقتين من

عسل النحل ومزج كل المكونات السابقة وعمل دهان يشبه الكريم يتم وضعه على الوجه والعنق

بقطعة من القماش المبللة بنقيع الكاموميل ويترك القناع على الوجه والعنق لمدة عشر دقائق

على الأقل ثم نقوم بغسل الوجه بنقيع الكاموميل ثم الماء الدافئ عدة مرات.

2- قناع زيت الزيتون بالبيض:

ويتكون قناع زيت الزيتون بالبيض من صفار بيضة واحدة مضافا إليها ملعقتان من زيت

الزيتون وملعقة دقيق وملعقتان حليب طازج وخلط المكونات جيدا وعمل دهان يتم طلاء الوجه به

مع مراعاة عدم وضع القناع على منطقة العينين ويترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على

الأقل ثم نقوم بغسل الوجه بماء دافئ عدة مرات.

3- قناع عسل النحل بالخميرة:

يفيد هذا القناع في تغذية البشرة الجافة و مدها بما يلزمها بفيتامين "ب" على وجه الخصوص و

تستخدمه بيوت التجميل على نطاق واسع ويمكن عمل القناع في المنزل بسهولة ويتكون من

ملعقة عسل نحل وملعقة حليب طازج ومسحوق قرصين خميرة يمكن الحصول عليهما من أقرب

صيدلية ومزج المكونات جيدا وعمل دهان ويتم طلاء بشرة الوجه والعنق بفرشاة مع مراعاة

الابتعاد عن منطقة العينين الحساسة ويترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل وبعدها

يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات.

جمال وأناقة ومستحضرات التجميل 237616_080943h

بعض الحلول الطبيعية لمشاكل البشرة

لعلاج بعض المشاكل التي تصيب البشرة ننصح باللجوء إلى الأساليب الطبيعية من مواد وأقنعة, والابتعاد قدر الإمكان

عن التركيبات الكيميائية إلا في حال الضرورة القصوى, على أن يكون ذلك تحت إشراف طبيب مختص ويتمتع بالخبرة

المناسبة.

بالنسبة لمشكلة البقع التي تظهر على البشرة سواء كانت البشرة بيضاء أو سمراء، وقبل استخدام المواد الصناعية أو

الليزر للتخلص منها, نقدم هذه الوصفة البسيطة التي تضمن الحصول على بشرة ناصعة ونقية.

وتعتمد هذه الوصفة على اللوز بشكل أساسي ويتم تحضيرها بتقشير 3 حبات من اللوز، ومن ثم نقعها في الماء وبعد ذلك

يتم طحنها لصنع عجينة منها, ويضاف لها ملعقة صغيرة من عصير الليمون الممزوجة مع بياض بيضة واحدة, وتخلط

كافة العناصر بشكل جيد ثم توضع طبقة من العجينة النهائية على مكان البقع لمدة 15دقيقة, وبعد مضي هذه المدة يشطف

الوجه بالماء الفاتر ومن ثم بالماء البارد, ويتم تكرار هذه العملية بشكل يومي.

أما الهالات السوداء التي يمكن أن تظهر تحت العين وتؤثر في إطلالة وجه المرأة، فمن السهل التغلب على هذه المشكلة

باستعمال البطاطس الذي يعتبر أفضل علاج لهذه المشكلة, ويكون ذلك بتطبيق الوصفة التالية.

توضع البطاطس المبشورة في الخلاط مع تصفية الأجزاء الجامدة المتبقية بعد إخراجها من الخلاط باستخدام قطعة من

الشاش, وبواسطة قطعة قطن صغيرة يوضع عصير البطاطس الناتج على مكان الهالات السوداء أسفل العين وذلك

لأكثر من مرة في الجلسة الواحدة مع الحذر من تسرب عصير البطاطس إلى داخل العين, ويترك العصير على مكان

الهالات السوداء حوالي 20 دقيقة, بعدها يتم تنظيف المنطقة بغسلها بالماء.

وفي حال كانت البشرة من النوع الحساس التي تتطلب الحذر الكبير عند التعامل معها وتجريب أي نوع من العلاجات

عليها, فننصح باللجوء إلى قناع الجزر الذي يعتبر أكثر المواد الطبيعية إفادة لهذا النوع من البشرة, وذلك بسبب احتواءه

على فيتامين "آي" بكميات كبيرة, ومن المعروف أن هذا الفيتامين يعمل على تغذية خلايا البشرة.

فيتم تقطيع نصف جزرة واحدة متوسطة الحجم إلى شرائح رقيقة ثم تعصر وتصفى, ويضاف إلى عصير الجزر ربع

ملعقة من عسل النحل ويخلطان بشكل جيد, عندها يتم دهن الخليط الناتج على البشرة ثم يشطف بالماء الفاتر بعد مضي 15دقيقة..

ونذكر أخيراً مشكلة ظهور الشعيرات الدموية تحت سطح الجلد مباشرة, التي تظهر بسبب تمدد هذه الشعيرات وتورمها

نتيجة لضعف الكولاجين في خلايا البشرة, وغالباً ما يكون سبب هذه الحالة هو التغيير المفاجئ في درجة الحرارة

كالخروج من الدفء في مكان مغلق إلى جو بارد وجاف.

وإن الحل الأمثل لهذه المشكلة لا يكون بتطبيق وصفة معينة, بل بتغطية الوجه جيداً عند الخروج من مكان مغلق إلى

مكان بارد مفتوح, هذا بالإضافة إلى تجنب الشمس والحرارة والأطعمة الحارة والكحوليات, فهذه جميعها من العوامل

المسببة في تمدد الشعيرات الدموية.

مستحضرات منزلية لشعر صحي

نقدم لكى في هذه الأسطر سيدتي بعض وصفات مستحضرات التجميل، والتي تعمل على تكييف

وضع الشعر وتثبيته، بحيث يمكن تمشيطه بسهولة للحصول على أشكال مختلفة تحتفظ بمظهرها

ونظامها لفترة طويلة.

وأول هذه الوصفات هي وصفة لبلسم للشعر من الجلسرين:

والمكونات: ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، ملعقتين كبيرتين من الجلسرين، ملعقة كبيرة زيت

زيتون، ملعقة كبيرة زيت جوز الهند، وبيضتين.

التحضير والاستعمال: توضع كل المكونات في إناء وتُقلّب جيداً، ثم باستخدام أطراف الأصابع

يُعمل تدليل بالبلسم لفروة الرأس والشعر ثم يُغطى الرأس بفوطة دافئة لمدة 45 دقيقة، ثم يغسل

الشعر بالشامبو ويشطف بالماء.

والوصفة الثانية هي أيضا بلسم للشعر، ولكنه هذه المرة من الزبادي وهو مفيد جدا للشعر المجهد..

المكونات: ست ملاعق كبيرة زبادي، وبيضة واحدة.

التحضير والاستعمال: توضع المكونات في وعاء مناسب وتخلط جيداً، ويستخدم هذا الخليط في

عمل تدليك لفروة الرأس والشعر ولمدة أربع دقائق على الأقل، ثم يُغطى الشعر بفوطة دافئة لمدة

ربع ساعة، وبعدها يشطف الشعر بالماء الفاتر.

أما إذا كنت تعانين من شعر ضعيف فإننا نقدم لك هذا المثبت للشعر من الثوم وزيت الخروع.

المكونات: 8 ملاعق كبيرة زيت خروع، 8 فصوص كبيرة ثوم.

التحضير والاستعمال: تُقشّر فصوص الثوم وتُقطع وتُهرس، ثم تضاف لزيت الخروع بعد تدفئته،

وتنقع به لمدة 36 ساعة، ثم يُصفى الزيت، ويعبأ في زجاجة.

يستعمل هذا المثبت قبل استعمال الشامبو، وذلك بعمل تدليك بكمية منه لفروة الرأس والشعر

باستخدام أطراف الأصابع، ثم يُلف الشعر بمنشفة دافئة، لمدة ساعة ثم يغسل الشعر بالشامبو

ويُشطف بالماء.

يتميز هذا المستحضر بفوائده العديدة، فهو يعمل على إعادة الحيوية والبريق للشعر الجاف المُجهد

الضعيف، كما أنه يقاوم سقوط الشعر ويناسب كذلك الشعور ذات الدهون الزائدة.

بابونج

ملونات طبيعيه للشعر

أثبتت الكثير من الصبغات الكيماوية إضرارها بالشعر وفروة الرأس، خصوصا إذا كانت السيدة

تداوم عليها..

ونقدم لك اليوم بعد الملونات التي تعتمد على استعمال نباتات طبيعية مختلفة لتلوين الشعر، يجب

مراعاة أمر هام فيما يختص بالاستعانة بهذه الصبغات الطبيعية، وهي أنه ليس من الميسور

دائماً اختيار اللون المراد لصباغة الشعر على وجه التحديد، كما هو الحال في حالة الاستعانة

بالصبغات الكيماوية ، حيث يكون من السهل اختيار اللون المرغوب فيه كالأحمر أو الأشقر أو

الأسود أو غيرها من الألوان...

أما مع استعمال هذه الملونات الطبيعية فإن الأمر يخضع إلى درجة ما من التجربة والخطأ، بمعنى

أنه من الضروري تجربة اللون أولاً على خصلة مستترة من الشعر، ثم زيادة أو تقليل تركيز

اللون للحصول على اللون المطلوب تماماً.

وهذه بعض نماذج من الصبغات الطبيعية:

صبغة البابونج لتفتيح لون الشعر "صبغة شقراء":

المكونات:
ـ

5 ملاعق كبيرة بابونج "رءوس النبات".

ـ 425 مل ماء مغلي.
ـ

8 ملاعق كبيرة من بودرة الكاولين "صلصال نقي يصنع منه الفخّار الفاخر".

ـ بياض بيضة واحدة.

التحضير والاستعمال:

يُنقع البابونج في الماء المغلي لمدة 25 دقيقة ، وعندما يبرد الماء ، يُصفّى منه حوالي 285

مل "أكثر من نصف الكمية بقليل"، ويضاف هذا المنقوع للكاولين والبيض، ويخلط الثلاثة جيداً

للحصول على عجينة متجانسة.

تفرد العجيبنة على الشعر ، وتبقى لمدة 20 ـ 50 دقيقة ، ثم يشطف الشعر بالماء الدافئ.

للحصول على شعر أشقر يكرر عمل هذه العجينة عدة مرات.

الحناء.. لصباغة الشعر بلون بُني:

المكونات:

ـ2 ملعقة كبيرة من بودرة الحنّاء.

ـ 570 مل ماء.

التحضير والاستعمال:

تُغلى الحناء في الماء ، ثم يُترك المغلي لمدة 10 دقائق ليزداد تركيزه ، ثم يُصفى ويعبأ في

زجاجة.

يستخدم هذا المستحضر في شطف الشعر بعد غسله بالشامبو.. وعادة يحتاج الأمر إلى تكرار

الشطف عدة مرات للحصول على لون بني مناسب

خلطة مفيدة لتقوية جذور الشعر

الكثير من السيدات يعانين من مشكلة تساقط الشعر وخصوصا في فترة الصيف، حيث يعاني الشعر

من تأثير المناخ الحار والأتربة والهواء الساخن..

وإليك هذه الوصفة البسيطة والتي تصلح للجميع أنواع الشعر:

نصف كأس صغير بن محموس زيادة يعني بني غامق "مطحون".

نصف كأس صغير حلبة عربية مطحونة.

زيت جوز الهند.

الطريقة:

يسخن الزيت على نار هادئة ولا يترك حتى يغلي، ثم يوضع عليه المقدارين ثم يطفئ الموقد

بسرعة، ويترك حتى يبرد ثم يصفى جيدا.

بعد ذلك يوضع في زجاجه ويؤخذ منه مقدار يناسب نوع الشعر من حيث الكثافة، ويدلك به فروة

الرأس جيداً ويترك لمدة ساعة تقريبا ثم يوضع الحناء على الرأس قبل إزالة الخلطة لمدة خمس

ساعات لإزالة الرائحة التي تتركها الحلبة.